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幫助孩子成長發育的生長激素，在睡眠時分泌最多，羅福松醫師表示，有些孩子習慣在六日晚睡再補苗栗縣獅潭鄉身份證貸款屏東縣枋山鄉身份證借款眠，晚睡其實會使睡眠品質降低，熟睡期變短，使生長激素分泌量變少，此時睡再多但是睡不對時間也是沒有用的，建議應養成兒童規律的睡眠習慣，以維持睡眠品質。屏東縣車城鄉身分證借錢

決定孩子身高的因素除先天遺傳外，與充足的睡眠、適當的運動或體能活動、營養均?等有關。若花蓮縣玉里鎮身份證借錢>連江縣莒光鄉證件借錢常吃加工製品、含糖食物，成長狀況也會桃園市龜山區身分證借錢不理想。

林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科羅福松醫師提醒，人體宜蘭縣壯圍鄉身份證借錢>彰化縣福興鄉身分證貸款>臺南市山上區身份證借錢分泌生長激素的時間在夜間10點至清晨3點最多，尤其是在熟睡期。而生長激素的分泌呈現一種新北市淡水區證件借錢脈動式分泌，每天晚上如果睡足8小時則會經過4~5次的分泌周期，分泌生長激素的時間較多，當然也就容易長高。

而且睡眠時肌肉放鬆也有利於關節和骨骼伸展。醫師建議，幼兒園孩子應在晚上9點前睡覺、小學生也不要超過10點。

宜蘭縣三星鄉身份證借錢生長激素分泌多少，與深層睡眠有關。新光醫院小兒科醫師陳怡伶表示，若睡眠嘉義縣阿里山鄉身份證借款時間被剝奪，像是打電動打到太晚睡，會影響生長激素的分泌，孩童可能為因此變得較矮小。高雄市橋頭區身分證借款臺中市太平區證件借錢高雄市仁武區身分證借款屏東縣新園鄉身份證借款

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